Świadomość w ruchu - warsztat świadomej pracy z ciałem i ruchem

Świadomość w ruchu - warsztat świadomej pracy z ciałem i ruchem • 24.10.2020, 11:00

Współczesny tryb życia oddziela nas od ciała i ruchu.

Sobotnie spotkania z ciałem i ruchem, które proponujemy, pomogą  Ci nawiązać i pogłębić kontakt ze swoim ciałem, poczuć się swobodnie i rozwinąć swoją spontaniczność oraz kreatywność. 

To zajęcia, na których poprzez różne formy pracy z ciałem będziesz mógł/mogła wyrazić to, co czujesz, bez żadnego planowania, oceniania, przekraczania swoich granic. Sprawdzisz, jak oddech, ruch i Twój  własny, intuicyjny taniec mogą pomóc Ci uwolnić się od stresu, napięć, intensywnych, natrętnych myśli. Doświadczysz, w jaki sposób naturalny ruch ciała, sprawia, że pojawiają się inne myśli, emocje, pomysły, perspektywy.  

Świadomy kontakt ze swoim ciałem pomaga w utrzymaniu  zdrowia psychofizycznego, autentycznym wyrażaniu siebie, rozwijaniu empatii względem siebie i innych. Warsztat może być wstępem do dalszego rozwijania się poprzez udział w regularnych warsztatach świadomego ruchu.

Kondycja fizyczna, ani wcześniejsze doświadczenie ruchowe poprzez uczestnictwo w warsztatach nie mają znaczenia. Poruszać się będziemy  w skarpetkach, w wygodnym stroju, tak, by móc usiąść lub położyć się na podłodze. Prosimy też uczestników o zabranie ze sobą własnej maty lub koca.

Termin pierwszych zajęć: 24.10.2021 godz. 11-13 

Koszt: 60 zł/jedno spotkanie ( daj znać, jeśli cena jest dla Ciebie przeszkodą we wzięciu udziału)

Warsztat w bardzo kameralnej grupie, na wygodnej przestronnej sali. Kolejne, listopadowe daty warsztatów z cyklu ŚWIADOMOŚĆ W RUCHU, zostaną podane niebawem. Nie jest obowiązkowa obecność na każdych zajęciach cyklu.

Zapisy u prowadzącej spotkanie:

Joanna Bładzikowska - trener rozwoju osobistego i  świadomej pracy z ciałem w podejściu DMT i LBMS,

tel.605-398-042